Tai Ji Quan (Tai Chi) et Qi Gong

ou Tai Chi Chuan et Chi Kung

ça veut dire quoi?

Pour décrire cet art martial, j’emprunte ici les mots de Michel Voirol, qui m’a initiée à cette pratique, devenue essentielle, un chemin de Vie, car nulle autre parole ne peut mieux décrire l’esprit de la pratique Vraie: « Gymnastique douce, relaxation en mouvement, exercices thérapeutiques, technique de longévité, école de maîtrise de soi, le Tai Ji Quan et les Qi Gongs sont certes tout cela mais ils sont aussi une voie de réalisation, une découverte de soi et de l’autre, un art de vivre, un outil de paix. La maîtrise du Tai Ji Quan et du Qi Gong ne consiste pas uniquement à exécuter parfaitement la technique ou à faire circuler le Qi, mais peut aussi être un chemin de vie. La pratique régulière conduit à la recherche du vrai, de l’essentiel; elle n’est qu’un moyen d’établir un pont grâce auquel il sera possible de se rapprocher de l’essence divine. »

A qui s’adresse la pratique du Tai Ji et des Qi Gong?

A tout un chacun désireux de trouver le calme dans le mouvement, la force dans la délicatesse, l’équilibre interne dans la fluidité, le souffle juste et de l’associer à l’énergie (le Qi) pour faire circuler et harmoniser notre propre énergie (Qi). A tout un chacun désireux de prendre soin de sa santé, de son corps et de son esprit. Aucun prérequis nécessaire.

« La spiritualité n’est pas la religion. C’est un chemin qui nous permet de générer le bonheur, la compréhension et l’amour, pour que nous puissions vivre profondément chaque moment de notre vie. Avoir une dimension spirituelle dans sa vie, cela ne veut pas dire s’évader de la vie, ni s’établir en un lieu de félicité hors de ce monde, mais découvrir des façons de faire face aux difficultés de la vie et de générer la paix, la joie et le bonheur là où nous sommes, sur cette belle planète. »

Thich Nhat Hanh

© cielelementerre

Organisation de cours et stages

Cours privés ou en groupe: sur demande, je propose, dans un cadre naturel en extérieur, des sessions individuelles ou en petits groupes de TMW, Tai Ji Quan et/ou Qi Gong.

Cours mensuels: dans les locaux de l’Académie de Danse Clara Demuyter à Sierre. Voir programme et conditions sous la rubrique Actualité.

Stages: j’essaie d’organiser sporadiquement des journées ou demi-journées de pratique. Le thème et le lieu varient au grès des inspirations et des demandes. N’hésitez pas à me les faire parvenir, que ce soit pour une découverte entre amis, une réunion de famille ou une sortie de travail, tout est possible.

« Descendre dans le silence, c’est rentrer à la maison et abandonner toute tension, dans la douceur. »

Alexandre Jollien

N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.

« Les grandes œuvres s’accomplissent par de menus actes répétés dans le temps. »

Lao Tseu